Rücken – Aktiv & Sitzgymnastik

Erleben Sie ein neues Lebensgefühl

Herr Sottorff entführt Sie in die Welt der Rücken- und Sitzgymnastik.

Rücken – Aktiv

Rücken – Aktiv ist ein geziehltes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ebenso dient es der Förderung von Beweglichkeit und Koordination.

Sitzgymnastik

Einfache aber effektive Bewegungsabläufe zur Kräftigung des Bewegungsapparates, sowie der Muskulatur.